TIME
1、佩戴前：确保双手干净，并检查口罩的完整性，确认无破损、无污染。
2、佩戴时：将口罩的深色面朝外，浅色面朝内，金属条朝上，将口罩的耳带挂在耳朵上，并调整耳带至感觉舒适，用双手按压口罩上方的金属条，使其紧贴鼻梁和面部。
3、佩戴后：调整口罩的位置，确保口罩覆盖住嘴巴、鼻子和下巴，检查口罩周围是否有漏气的地方，并进行调整。
至于防护口罩的防护效果，不同的口罩类型有不同的防护标准，医用防护口罩主要用于隔离飞沫、血液、体液等污染物，可以有效减少细菌和病毒的传播风险，而普通防护口罩则主要用于防止空气中的颗粒物、花粉等进入呼吸道，选择合适的防护口罩并正确佩戴，可以有效地保护我们的呼吸健康。
因为文字描述可能不够直观，建议通过搜索引擎查找防护口罩佩戴的图片，以获取更直观、更准确的信息，在佩戴防护口罩时，请务必遵循相关使用说明和注意事项。